蔬菜汁菜谱(菜汁的做法有哪些)
具体做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁;然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒 入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用。特点与功效: 夏天的健康饮料。 本饮品具有醒酒明目、 清热消暑降火气、 利尿消肿、 降压、美容之功效。
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于蔬菜汁怎么做的问题,于是小编就整理了2个相关介绍蔬菜汁怎么做的解答,让我们一起看看吧。
文章目录:
一、蔬菜汁菜谱
蔬菜和水果富含维生素,对人的身体健康有很大的帮助,把水果和蔬菜混合在一起榨成汁不仅有利于吸收观赏性也比较高。那么到底该怎么做蔬果汁食谱呢,借助今天这个机会和小编一起来看看吧。
1苹果菠萝生姜汁
原料,1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝。做法,生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。
2、杏猕猴桃汁
原料,4个杏,1个猕猴桃。做法,将所有原料洗净,并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法,同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能,榨汁时保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且据说对消化系统也很有益,同时还有缓泻剂的效果。
以上就是蔬果汁食谱的做法。蔬果汁做起来很方便也很简单但是却具有很高的营养价值。如果平时出现了一些缺乏维生素的症状,可以多喝蔬果汁来补充维生素和其他一些人体必需的微量元素。
4、蔓越莓果汁
蔓越莓果汁的功效
蔓越莓对于人体的身体健康有很大的帮助,同时味道也很好。那么蔓越莓果汁到底有什么功效呢,今天借助这个机会,就和小编一起来看看蔓越莓果汁的功效吧。
色浆果可做水果食用。它是一种表皮鲜红,生长在矮藤上的浆果,生长在寒冷的北美湿地,全球产区不到4万英亩,优质蔓越莓果内含空气,能浮在水面上。蔓越莓是一种天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。导致细菌性胃溃疡的发生,绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的塬因,当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时,就会对胃部造成伤害,引发细菌性胃溃疡,因此若是经常食用蔓越莓,同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外,蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力,而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性,也不用担心会有药物副作用产生,因此就算天天食用也没有关系。所幸在蔓越莓当中,不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外,还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸,因此无论是荤食或是素食者,都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用:定期地用蔓越莓提取物漱口可以减少唾液中的细菌数。牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落的主要原因,使用蔓越莓提取物漱口,可以减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围,从而减少牙周炎的发生。
以上就是蔓越莓果汁的功效。蔓越莓果汁能够作用于人体的各个重要部位,大家可以尝试在家自制蔓越莓果汁经济实惠且对人体有很大的帮助。
二、菜汁的做法有哪些
菜汁营养价值高,夏天天气热的时候不妨来一杯菜汁。你知道菜汁有多少种做法吗?下面我向大家介绍一下菜汁的做法。
菜汁做法一:菜汁
主料
青菜250g
菜汁的做法步骤
1. 第一把菜放水里稍微烧一下就拿出来,不冲销然菜的营养会流失。第二把水里捞出来的菜剁碎,宝宝牙齿还没长,肠胃还发育不全。第三把剁碎的菜放辅食机里面打磨再蒸,这样菜泥菜汁就一起出来了。
2. 菜汁也可以哈米糊混合喂养
小贴士
可以从青菜生菜添加菜泥菜汁,肉泥肉汁,慢慢给宝宝添加,主要还是要以奶为主辅食为辅。
菜汁做法二:番茄芹菜汁
主料
番茄2个 芹菜1根
番茄芹菜汁的做法步骤
1. 番茄洗干净外皮,芹菜也洗干净切段,榨汁前424克。
2. 启动机器放入番茄和芹败裂菜段榨汁,汁水混合后再开出汁口。
3. 为了让蔬菜汁更细腻,我在出汁口处又放了一层滤网。
4. 芹菜渣纤维较多,容易缠在出渣口处。番茄的果肉比较面,会粘在转杯内壁,使用过后需仔细清理。
菜汁做法三:胡萝卜汁
主料
胡萝卜1根(去皮后约200g) 凉开水200ml
蜂蜜适量
【减肥蔬菜汁】胡萝卜汁的做法步骤
1. 准备材料。
2. 胡萝卜去皮洗净,切小块。
3. 将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机,搅打成汁后加入适量蜂蜜即可。
各种菜汁的功效
蜂蜜芹菜汁:新鲜的芹菜适量,洗净压取汁液,添加等量蜂蜜,每天服2-3次,每次一汤匙,饭前饮服,对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好疗效。
蜂蜜番茄汁:新番茄适量,洗净压取汁液,一玻璃杯汁液添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2-3次,能增强食欲,加快消化过程,预防动脉粥样硬化,增进造血功能,并可促进胆固代谢正常化及体内酸碱平衡。
蜂蜜南瓜汁:新鲜南瓜适量,洗净压取汁液。一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调均。每天2~3次,对心血管疾病、肥胖病、肝察判闭脏与肾脏疾病,以及各种水肿都有疗效。同时兼具利尿和镇静作用,辅助治疗前列腺癌。
蜂蜜黄瓜汁:取鲜黄瓜适量,洗净后压取汁液,一玻璃杯汁液加人蜂蜜一小汤匙调匀。每天服2-3次,可润肠通便,健肾利尿。老年久久服有益于防止毛发脱落及甲状腺机能亢进。
蜂蜜马铃薯汁:取马铃薯适量,洗净压取汁液,一杯汁液加人蜂蜜一汤匙调匀。每天2-3次,夜晚空腹饮用。对维护水代谢正常和心脏功能正常有很好效果。同时对胃酸过多,以及因胃、十二指肠溃疡所引起的疼痛、胀气、恶心等症状,均有比较明显的抑制作用。
到此,以上就是小编对于蔬菜汁怎么做的问题就介绍到这了,希望介绍关于蔬菜汁怎么做的2点解答对大家有用。