吃什么水果败火(吃什么水果下火 可以降火的水果)
以下是败火的水果:1.橙子 味甘性平,具有舒肝,行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。2.草莓 草莓酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于吃什么水果去火的问题,于是小编就整理了3个相关介绍吃什么水果去火的解答,让我们一起看看吧。
文章目录:
一、吃什么水果败火
败火的水果有:
1、香判搏卖蕉
中医认为香蕉具有润肠通便和清热止咳效果,而且可清热止渴,帮助降低血压且利尿,适合阴虚肠燥或血热气滞所引起的口干舌燥和大便干结。但阳气不足和脾胃虚弱人群尽量少吃,以免让虚火更旺盛。
2、橙子
橙子除了含有丰富胡萝卜素、柠檬酸外掘逗,也有大量的维生素C钙钾磷等,可达到行气化痰和生津止咳效果,同时也能健脾温胃和解除油腻,促进胃肠道蠕动,缓解症状而且能醒酒,能预防胆囊疾病,增强毛细血管韧性,降低血液中胆固醇含量,促进身体对药物吸收能力。
3、山竹
山竹具有解热清凉效果,能化解脂肪而且能降火润肤。含有大量糖分膳食纤维,维生素以及矿物质等能美容养颜。
4、梨
梨可达到清热化痰和生津润燥效果,特别适合消渴症、消化不良、咽喉肿痛和口干舌燥引起的声音嘶哑。冬季吃梨可达到清心润肺以及生津滋肾效果,同时也能润肺消痰。
5、苹果
苹果中含有丰富的钾盐和糖类,具有养心益气和生津止咳效果,而且能健脾胃,保护肺气,促进胃肠道蠕动,帮助调节胃肠道,辅助治疗便秘,促进食物消化。另外也能保持血糖稳定,帮助降低胆固醇,预防胆结石。
参考资料来源:
可以去火的水果有:火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓等。容易上火的体质不要吃荔枝如逗、芒果等热性的水果,还需要多喝水,不要吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物。
扩展资料:
一、雪梨可以润肺清燥、清热降火、止咳化痰、养血生肌、梨汁味甘酸而平、有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠、上火等均有良效。
二、火龙果花具有明目、祛火等功效和预防高血压的作用,对咳嗽、气喘有独特的疗效,对肺结核、支气管炎、颈部淋巴结早橡迟核有辅助治疗作用。
三、杨桃可以和中消食、解酒毒、清热利咽。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中陆李消食之效。
四、山竹中含有的一种物质,具有降燥及清凉解热的功效。因此,山竹不但好吃,并具有降火的作用,能克榴莲之燥热。山竹果肉雪白嫩软,味清甜甘香,带微酸性凉,润滑可口,解乏止渴,清热生津。
参考资料:
二、吃什么水果下火 可以降火的水果
1、荸荠,荸荠是一种寒性的水果,它具有清肺热的作用,并且对各种慢性病也有着不错的辅助治疗效果。
2、石榴,石榴中含有大量的维生素和多酚,这些物质都有利于清火消暑。据研究,常吃石榴毕帆还可以抑制皮肤衰老,是爱美达人的必备水果。
3、柠檬,柠檬是一种具有极高营养的美容水果,它具有生津止渴的作用,里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用。
4、西瓜,西瓜是夏季最受欢迎的水果,因此它水分足、口感甜,人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。这是因为西瓜属于寒性水果,它具有利尿消肿、清热解毒的功效,是美味可口的降火水果之一。
5、梨子,梨子味美渗悄多汁、口感清甜,在夏季食用可以起到清热镇静,润肠通便的作用。用雪梨和冰糖一起炖煮饮用还可以止咳平喘,对身体很有好处。
6、柚子,有不少人上火之后都会选手喊雹择吃柚子,因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素,可以为身体提供所需的营养。此外,柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用,是降火水果里的上佳之选。
三、吃什么水果可以降火
上笑念歼火一般是由饮食不当、生活不规碰冲律、环境炎热等原因引起的。患者应在生活中多多运动,增强高拿体质,养成一个良好的生活习惯。注意休息,保持愉悦心情,注意饮食清淡,多喝水,避免辛辣刺激冷硬的食物。
可以降火核亩的水果有很多,如山竹,柚子等,如果有闭旁上火的症状,可以适当的吃一些,雪梨的效果效果改态森也很好,平时注意饮食的口味清淡,少吃辛辣和过于燥热的食物,以免引起上火的症状,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多喝温开水,不要受凉,不要熬夜。
常见的降火水果有梨、西瓜、柚子、火龙果等,具体情况如下:
1、柚子:有理气化痰、健脾消食、止咳平喘、降火的作用,一个人上火的时候可以吃一些柚子,来缓旦兆解身体不适的症状;
2、西瓜:比较偏凉,而且水分比较大,上火的时敬没候吃西瓜能够有效的补充水分,而且能达到降火的作用;
3、火龙果:是具有降火作用的水果,而且火龙果的亮迟纳营养丰富,上火的时候可以多吃火龙果;
4、梨:在北方非常常见,具有润肺止咳、清热解毒的作用,对于咳嗽、咽喉肿痛的上火症状,有一定的缓解作用。
苦瓜有清热解毒之功效
苦瓜茶
材料:苦瓜10克 蜂蜜15克 甘草3克(注:甘草药店多有售)
1.将苦瓜洗净去籽后切片.取出约10克的分量,用少量水加砂糖放在小锅中敖煮至烂.
2.加水继续用小火煮至沸腾关火,再倒入冲茶器中,加如甘草,蜂蜜搅拌均匀就可以饮用了.
凉拌苦瓜
做法:将苦瓜洗净切开去仔.拿不锈钢汤匙的尾部把里面的白色嚷全清理干净,要不太苦难以下口的哦.然后歇切成片.加入胡段少虚或许食用盐,加入白糖.如果喜欢可以差做伍加些蒜沫(不喜欢吃的人可以不加,其实大蒜也可以清毒的哦)最后加入香油(麻油)搅拌均匀就可以食用了
小记:苦瓜虽然很好但对怀孕的人来说可不好哦.因为过多食用苦瓜容易引起流产所以孕妇最好不要多吃
到此,以上就是小编对于吃什么水果去火的问题就介绍到这了,希望介绍关于吃什么水果去火的3点解答对大家有用。