肾虚吃什么食物补（肾阴虚要吃什么）
能补肾虚的食物如下：如韭菜、豇豆、猪肉、猪肾、胡桃仁、栗子、羊肉、鸽蛋等。肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾阴虚吃什么食物的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肾阴虚吃什么食物的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、肾虚吃什么食物补
能补肾虚的食物如下：如韭菜、豇豆、猪肉、猪肾、胡桃仁、栗子、羊肉、鸽蛋等。
肾虚棚衡在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。
而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑豆差和困、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、虚念小核桃、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参等来进行食补。
中医治疗肾虚在辨证论治、整体调节的基础上，以补肾壮阳、填精、滋肾阴、补肾利水等方法进行治疗。
能补肾虚的食物如下：如韭菜、豇豆、猪肉、猪肾、胡桃仁、栗子、羊肉、鸽蛋等。
肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜陪仿、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参等来进行食补。中医治疗肾虚在辨证论治、整体调节的基础上，以补肾壮阳、填精、滋肾阴、补肾利水等方法进行治疗。
肾虚是指由于禀赋不足，或幼年精气未充，或老年精气亏损，或房事不节，或他脏病久及肾等导致肾的阴、阳、精、气的亏损，常表仔乱蔽现为肾阳虚证、肾虚水泛证、肾阴虚证、肾精不足证、肾气不固证等。肾虚的主要表现有：腰膝酸软或疼痛，耳鸣耳聋，齿摇发脱，念州阳痿遗精，精少不育，经闭不孕，水肿，呼吸气短而喘，二便异常等。
二、肾阴虚要吃什么
可吃中成药（六味地黄丸），平时可通过食疗调理：如用天冬.麦冬.玉竹.龟板等煲汤饮。
肾阴码歼毁虚，迟备肾阳虚，1种果子泡酒喝改如，强肾壮腰，腿脚强壮、有力
1、桑葚。其味甘、酸，性偏寒，具有滋补肝肾，补阴养血，生津润肠的功效。用其酿酒可以治疗肝肾不足，腰膝酸软铅誉握，头发早白等症状。
2、黑芝麻。其味甘，性平，具有滋补肝肾，补血益精，润肠通便的作用。可用来治疗老年肾虚腰痛，或肝肾不足引起的虚差头晕眼花等症状。
3、乌鸡。其味甘，性平，具有补益肝肾、补气养血、退虚热的功效。
饮食辅助的同时，搭配槐庆服用博,启,健调理，一周左右就会有变化，使用一段时间就能从根本上补充肾部营养，增强肾功能，使肾阴虚逐步改善。
补肾的学问其实很讲究。不能随便来吃的，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。
有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分人可能仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。
据了解，目前市面上的补肾壮阳产品颇多，许多更是号称“立刻起效”。实则，真正的补肾，是一个缓慢的过程，要想深入调节各个系统孙配的功能，全面提升机体素质，当然不是一朝一夕的事。所谓的“速效药”，不过是写以牺牲身体健康为代价，通过激素刺激，短时间提升性功能的低级产品而已。
中医讲究辨症论治，对症下宏枝药，补肾需要辨明阴阳活力郎玛卡经过中药提纯后的秘鲁紫云玛卡提取物，则绝指复合雄蚕蛹、蛹虫草、茯苓、枸杞、茶多酚提取物及维生素、微量元素、蛋白质等多种高活性物质。
最后介绍一个药吧。就是六味地黄丸，很多朋友应该都听过这个药的名称，治肾亏，不含糖，而且还对肾虚引起的腰酸腿软有治愈效果，吃六味地黄丸的时候要严格按照说明书或者医生的指导进行哦。
患者朋友需要注意饮食，不吃生冷刺激性的食物。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可以多吃一些羊肉、等肉类以补助阳气，也可抵御寒冷。平时可以多用杜仲、锁阳等补阳药来煲汤，药物治疗加上食疗可以大大的增强治疗效果。快来试一下吧。
三、肾阴虚吃什么食物好 调理肾阴虚的6种食疗
1
山药枸杞银耳汤
鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖适量。干莲子，银耳用清水浸泡5个小时，再与其他食材一起放到锅里，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即可。作用：益气健脾，滋阴补肾，阴阳两虚的症状尤为适合。
2
鳖鱼滋肾汤
鳖鱼1只，枸杞子30克，熟地黄15克。鳖鱼切块，加枸杞、地黄、料酒和清水适量，先用武火烧开，再用文火煨炖至肉熟透即可。作用：滋补肝肾，滋阴养血。
3
干贝萝卜粉丝汤
干贝6个、粉丝30克、大葱适量，胡萝卜半根，青豌豆10枚，前一天晚上将干贝泡入水中，第二天早上洗净后用手撕开，粉丝也同样浸泡，大葱，胡萝卜切好，青豌豆10枚开水烫好。大葱，胡萝卜炒香，慧渣加入干薯乱贝炒合，加浸泡干贝的清水，烧沸后，再加入酒，加入粉丝，青豌豆，煮沸。作用：干贝，补肾滋阴，肾阴虚者宜常食之。
4
清蒸鲈鱼
鲈鱼1条，柠檬1个，料酒，葱段，姜片，盐，油适量。鱼处理好，鱼肚里塞葱段和姜片，并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻，和鱼一起蒸10分钟，将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。作用：鲈鱼，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。数碧档
到此，以上就是小编对于肾阴虚吃什么食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾阴虚吃什么食物的3点解答对大家有用。
