十大养胃粥做法（10种“养胃粥”让你的胃越来越好,香喷喷热乎乎,大人小孩都喜欢）
十大养胃粥的做法有南瓜山药牛肉粥、鲜虾鱼片粥、燕麦南瓜粥、红枣糯米粥、藕汁糯米粥、麦门冬粥、小米山药粥、胡萝卜荸荠粥、枸杞花生粥、桂花栗子粥。1、南瓜山药牛肉粥 将米饭洗净，用清水浸泡半小时。
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么粥养胃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么粥养胃的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、十大养胃粥做法
十大养胃粥的做法有南瓜山药牛肉粥、鲜虾鱼片粥、燕麦南瓜粥、红枣糯米粥、藕汁糯米粥、麦门冬粥、小米山药粥、胡萝卜荸荠粥、枸杞花生粥、桂花栗子粥。
1、南瓜山药牛肉粥
将米饭洗净，用清水浸泡半小时。锅中注入足够的水，煮沸后加入米饭。大火煮沸后，用小火慢慢煮20分钟左右。山药去皮切丁，南瓜去皮切丁。米粥煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续煮5分钟。加入腌牛肉末搅拌均匀，再煮2分钟，最后加入盐和葱搅拌均匀。
2、鲜虾鱼片粥
用少许淀粉、料酒和胡椒粉将鱼片均匀腌制15分钟。将水放入锅中，煮沸，放入洗过的米饭中。加入一小勺色拉油，继续煮至沸腾，用小火慢慢煮45分钟。把虾、腌鱼片、姜丝倒入粥中，煮5分钟，关火。撒上葱，适量的盐和白胡椒粉，拌匀即可咐让食用。
3、燕麦南瓜粥
南瓜洗净去皮，切成片，燕麦片洗净。南瓜片和燕麦片加入适量水，放入粥握粗锅中，大火煮20分钟南瓜片软后，用勺子压碎，煮10分钟。
4、红枣糯米粥
将糯米和红枣洗净，用水浸泡半小时锅中放入适量水煮沸。过滤掉浸泡过的糯米，倒入沸水中放入红枣用勺子搅拌，这样米粒就不会粘在锅底煮沸后转小火。盖上小缝，煮30分钟，注意观察，不要让粥溢出打开盖子，用勺子搅拌，再煮10分钟左右盛出来，加入适量红糖，趁热食用。
5、藕汁糯米粥
将藕洗净去皮并切成段，用粉碎机制成酱汁，滤去渣滓，取藕汁备用。将洗净的糯米和藕汁放入锅中，加入足够的水煮成粥，再加入糖和桂花，稍微煮一下。
6、麦门冬粥
将麦门冬洗净，放入锅中加水煎煮，弃渣取药汁备用将米饭洗净，放入铝锅中。加入适量水，将麦门冬汁和冰糖放入锅中，大火煮沸，用小火熬。
7、小米山药粥
在水中滴几滴醋，山药清洗干净。把山药洗净剥皮，切成小块。小米用水洗净，在锅里加水烧开，加入小米煮5分钟。加入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，加衡皮局入适量盐即可。
8、胡萝卜荸荠粥
将胡萝卜和荸荠洗净去皮，处理后切成碎片备用。砂锅里放适量的水，把米饭和准备好的胡萝卜、荸荠入锅，小火炖1小时。关火前，加入适量冰糖。尝到适当的甜味，就可以出锅了。
9、枸杞花生粥
花生热水浸泡2小时，脱皮。红枣洗净，去核切碎。菊花用清水漂浮，枸杞用清水浸泡。米饭浸泡2小时，放入高压锅和花生一起煮。大火煮沸，小火闷40分钟。红枣煮5分钟后放入菊花、枸杞煮1分钟。
10、桂花栗子粥
将板栗、粳米洗净，放入锅中煮粥，加入糖、桂花即可。
二、10种“养胃粥”让你的胃越来越好,香喷喷热乎乎,大人小孩都喜欢
木耳杏鲍粥
主料
大米100g、木耳100g、杏鲍菇100g、猪瘦肉适量、盐少许、姜适量、胡萝卜适量、胡椒粉少许
步骤
1.将杏鲍菇洗净切细丝备用。
2.把猪瘦肉切细丝，洗去血水。
3.木耳泡发摘洗干净。切细丝。
4.将米洗净放在锅里。
5.胡萝卜洗净切细丝备用。
6.将米煮开后下入猪肉丝。
7.煮开后撇去上面的浮末。小火煮十五分钟。
8.将杏鲍菇放在锅里煮二十分钟
9.加入胡萝卜木耳和姜汁煮二十分钟。
10.煮至粥变得粘稠。
11.出锅前加入胡椒粉和盐搅匀后即可食用
小贴士
出锅前再放胡椒粉和盐。可让口味更佳，也能保留盐中的碘
香菇鸡肉粥
主料
大米500g、鸡胸肉100g、香菇适量、玉米粒适量、胡萝卜适量、盐适量
步骤
1.大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。然后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得。
2.鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。
三、养胃粥的做法大全
胃炎养胃粥的做法大全（以小米南瓜粥、糯枣温胃粥为例）如下：
一、小米南瓜粥：
原料：小米100g、南瓜300g。
做法：
1、南瓜去皮切块上笼屉蒸至软糯备用，小米洗净后备用；
2、准备适量的水，倒入锅中，下小米大敬链码火煮10分钟，然后改小火再煮20分钟左右；
3、南瓜可根据喜好搅拌成泥状或切小丁，加入小米粥中同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。
二、糯枣温胃粥：
原料：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。
做法：将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣(切细唤尺)、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量亮哪细盐、味精、胡椒粉。
1、小米南瓜粥
《生命时报》介绍，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，是健胃消食的高手，其所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。
2、山药紫米粥
《羊城晚报》指出山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于缓解脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症状。
该粥作为早餐长期食用，能补中益气、健脾养胃、止虚汗，适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短者食用。
3、板栗粥
中医认为，板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症状。
4、糯枣温胃粥
功效：此粥握羡旁补养脾胃，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、慢性胃炎伴有羸弱胃寒、四肢怯冷、胃病经常发作者。
5、白扁豆粥
功效：可供秋季早晚餐食用，每日2～3次温服。健脾养胃，清暑止泻。适用派宏于脾胃虚弱、食少呕逆。
以上内容参考：
到此，以上就是小编对于什么粥养胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么粥养胃的3点解答对大家有用。
