上火了吃什么好(上火了吃什么食物好)
1、冬瓜。作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食,中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用,适量的吃冬瓜可以清火。2、绿茶。在众多的茶叶种类中绿茶性凉,经常喝绿茶能够清除身体的火气,尤其是对口苦和喉咙痛的症状最为明显。
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于上火吃什么好的问题,于是小编就整理了4个相关介绍上火吃什么好的解答,让我们一起看看吧。
文章目录:
一、上火了吃什么好
1、冬瓜。作为蔬菜冬瓜可以做成很多美食,中医认为冬瓜有很好的清热解毒的作用,适量的吃冬瓜可以清火。猜茄
2、绿茶。在众多的茶叶种类中绿茶性凉,经常喝绿茶能够清除身体的火气,尤其是穗棚察对口苦和喉咙痛的症状最为明显,需要注意脾胃虚寒的人最好不要喝绿茶。
3、白开水。虽说白开水不属于特定的食物,但是干燥的季节多喝还是很有好处的,针对身体缺水导致的干燥和上火现象最有效。如果觉得白开水味道单一,也可加入适量的盐或者蜂蜜来中和。
4、豆制品。秋冬由于气候的原因,上火的现象比其他季节更频繁,可以多吃豆制品,因为大豆食物中含有的成分能够有效的去除身体的火气,起到很好的降火作用。
5、西红柿。本身西红柿就属于常见的蔬菜,丰富的维C和维和祥A成分能够预防因上火导致的牙龈出血现象,对于口腔问题有好的预防作用,而且经常吃西红柿有清热解毒的作用。
二、上火了吃什么食物好
上火了,吃什么可以去火?搏凳首
人上火了可以吃食物和药物来进行降火,食物上可以考虑清凉的食物,像莲子汤、绿豆粥还有梨,新鲜的水果和蔬菜,以及含有苦寒之邪的食物像西瓜、苦瓜都可以。
1.苦瓜
苦瓜的降火能力是显而易见的,它的降火能力是很好的,可以用苦瓜降火,可榨粗昌汁,可开汤,可清炒至7分熟后食用,可切成薄片晒干泡茶喝,但好不要放糖,会影响食用效果。
2.
荸荠
其实很多人都知道,在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果,在上火的时候吃几个就可以了,它不能多吃,因为荸荠性甘,寒。
3.青猕猴桃
青色的猕猴桃有很好的降火能力,我们可以直接食用,或者将它打成汁,它不仅可以达到降火的能力,还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好,不宜多吃。
4.
雪梨
雪梨可以清热解暑,生津止渴,降火下火。将梨子皮消除后,可直接食用,还可做成雪梨汤或冰糖雪梨,能够美容养颜,调理内分泌,止咳化痰。
5.
绿豆
每周吃1次绿豆汤或绿豆粥,能够排毒养颜,祛痘美白,减肥消脂,清热降火,杀菌解毒,促进肠胃健康。
临床上,上火后需要依据具体的症状辨证是属于肺火大还是胃火大,什么原因引起的来对症治疗。比如风寒感冒引起肺热症状的话,可以用银花感冒颗粒,如果胃内有积热引起口舌生疮,牙龈肿痛等症状的话,可以选择用牛黄清胃丸治疗。临床上还多见于心火大出舌尖儿红肿溃烂,可以用牛黄清心丸,如果肝火大出现耳鸣,口苦,烦躁易怒可以选择龙基数胆泻肝丸。
三、上火了吃什么最好
上火应该吃食物有雪梨、绿豆、枇杷等;肝火旺者,可遵医嘱服用龙胆泻肝丸等药物。但并没有什么好的快一说。
1.雪梨:
雪梨具有润肺生津、清热解毒功效,一般可以用来治疗肺热咳嗽,适量食用可以清肺热,降火,且对肺热津亏的咳嗽具有辅助治疗作用。
2.绿豆:
绿豆具有清热解毒的作用,塌灶适量饮用绿豆汤,可以有助于达到降火的效果,同时还能减轻水肿的情况。
3.枇杷:
适量食用枇杷也有助于降火。枇杷味甘,性凉,适量食用不但降火,还能辅助润肺化痰止咳。
4.龙胆泻肝丸:
出自《医方集解》,由龙胆草、黄芩、栀子、木通、柴胡等中药组成的,能泻肝胆实火,又能清团蠢扮利肝胆湿热。
可以治疗失眠、头晕目赤、耳鸣耳聋、耳肿、口苦、尿赤、小便淋浊、阴道瘙痒、带状疱疹、舌红苔黄腻等肝经湿热病症。
龙胆泻肝丸偏寒凉,长期服用会导致胃部疾病,以及会引起女性出现月经不调,须慎用。档码
药物需要由中医辨证后使用,避免自行用药,以免出现不良影响。
一、黄瓜汁
将新鲜黄瓜用白糖腌制之后直接食用,或将黄瓜榨成汁饮用,都有清热去火的作用。在饮用黄瓜汁时可以加入一些蜂蜜,或与猕猴桃搭配食用,有很好的解热止渴的功效,对于口腔溃疡、咽喉肿痛也有很好的效果。
二、萝卜
白萝卜与卫青萝卜都可以去火。卫青萝卜可煮汤食用,白萝卜可切片生吃,也可蒸着吃。多吃萝卜还有润肺、通便的效果。
三、香油
香油同样有去火的作用。平时凉拌菜时加一些香油可以清热去火。另外,由于上火引起的鼻腔干档轿燥流鼻血,可以通过在鼻腔里抹一些香油得以缓解。起床后觉得口干,也可以吞服一些香油,可以很好地缓解口干行档肆的症状。
四、银耳白扁豆粥
银耳也有很好地去火作用。将银耳和白扁豆一起煮粥食用,效果很好。上火还会引起脚后跟开裂,可以将熬出的银耳胶质涂在脚后跟,可治疗干裂。
五、冬瓜紫菜汤
冬瓜与紫菜都有很好的去火效果,日常可将两种食材一起熬成汤食用,效果十分明显。
六、喝些“花茶”
秋季由于空气干燥,很容易出现上火的现象。此时,可以通过喝一些花草茶补充水分,清热去火。菊花茶、麦冬、枸杞、金银花、蠢弯沙参等都有去火功效,可以泡水饮用。不过由于每个人的体质不同,这些花草茶的饮用。
四、上火吃什么食物好?
1、苦瓜,是效果最好的去火解毒蔬菜,被称为“百毒之王”。历代名医都把苦瓜看做清热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 。
2、苦菜和空宴顷心菜,它们也都具有清热解毒的功能,煮清汤效果最佳。
3、木耳,有补气活血、凉血滋润的作用,能够很好的消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可带走肠道内的大量毒素,从而起到去火解毒的作用,木耳的码兆做法多种多样,大家可以根据自己的喜好来选择。
4、西红柿,是很多人都喜欢的一种蔬菜,它既起到了美容的作用,又可以作为减肥的佳品。其实它的作用还不止这些,西红柿类属甘酸微寒性蔬菜,还能起到清热解毒、利尿消肿、化痰止渴等作用,生吃熟食效果都很好,所以它必定是个不错的选择。
到此,以上就是小编对于上火吃什么好的问题就介绍到这了,希望介绍关于上火吃什么好的4点解答对大家有用。