请问人骨折了吃什么东西恢复的快呢?（骨折病人吃什么好）
1、高蛋白食物：比如肉类、蛋类、干果类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。蛋白质是我们人体所必需的营养物质，一旦发生骨折以后，必须要保证高蛋白食物的摄入。
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨折吃什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍骨折吃什么的解答，让我们一起看看吧。
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一、请问人骨折了吃什么东西恢复的快呢?
首先就需要选择多注重于休息，这样才能够促进伤口的愈合。其次日常的饮食也不应该过于的忽视，在骨折后我们需要补充钙、蛋白质、维生素D、镁、钾、维生素K、维生素雹李弊B12，这七种营养成分的充分参与，人体的骨骼才能健康成长，也可以促使骨骼的恢复。我们源族的观念中有一个传统误区，那就是喝骨头汤，其实骨头汤中的钙含量是很少的，扰培还有大量的脂肪，不能促进骨骼恢复，我们需要多重营养同时补充，这样才会起到好的效果，这也就意味着，食补是远远不够的，现在我们就需要吃一些特殊膳食，这些膳食含有骨骼修复所需的所有营养，只需要吃一种就可以全方位补充营养
骨折在固定之后暂时不要使用患肢，按照医生的要求制动，待情况稳定后逐渐开始康复运动。
注意观察皮肤的颜色、温度、感觉等，如果出现皮肤青紫、温度下降、麻木或剧烈疼痛等，需要及时请医生处理。
治疗期间，需要他人协助洗头、擦浴等，可以向未受伤的一侧侧身，切勿压迫受伤部位。
可以采取平卧等睡姿，防止压迫受伤部位。
适当抬高患肢可以促进消肿。
避免患肢负重，如下肢骨折时，不要背重物。
运动管理
骨折经过治疗，病情稳定后，可以先活动骨折处附近的关节，防止肌肉萎缩或挛缩；如果自己无法运动，可以由他人帮助运动。
尝试肌肉收缩，防止肌萎缩。
骨折康复后，大多可以恢复正常活动，注意保护患肢，防止再次受伤。
心理支持
骨折后，有很多不方便的地方，需要调节心情，乐观面对。
家人、朋友需要多加鼓励，协助参加康复锻炼，促进骨折恢复。
饮食管理
应在医生指导下膳食，并注意补充钙、镁、锌等矿物质和微量元素。
骨折早期（1～2周）
较小的骨折固定术后
术后早期即可开始进食，应以清淡、营养均衡、易消化食物为主。如鸡蛋、瘦肉、豆类、新鲜蔬果等逗厅。
保证足够饮水，预防尿路结石、便秘的发生。
较大的骨折固定术山伍隐后
术后早期应采用肠内或静脉营养，维持正氮平衡。
待病情好转，遵医嘱逐步过渡为经口进食，并减少肠外营养，直至停用。
骨折中期（3～4周）
由清淡饮食转为高营养饮食，并保证足够的富含优质蛋白质、维生素A、维生素D的食物摄入，如牛奶（每日500毫升）、动物肝脏（一周1～2次）、瘦肉、虾皮、海带、豆腐等。
对于骨骼疏松及老年骨折患者，尤其注意补充钙和维生素D，多晒太阳，橘誉或在医生指导下补充维生素D补充剂。
每日保证饮水1600毫升，预防尿路结石和便秘。
骨折后期直至恢复阶段（5～6周）
饮食可逐步恢复正常，但应注意膳食均衡。
保证足够的牛奶摄入（每日300～500毫升），多晒太阳。
蔬菜每日应摄入400克（生重），其中深绿色蔬菜占一半以上。
水果每日200克（约一个拳头大小的量）。
二、骨折病人吃什么好
这世界上其实根本没有什么特别好的可以加速骨折部位愈合的食物……
骨折恢复期间，只要注意不要过量（是过量，少吃点或不刻意多吃即可）摄取容易引起烂闭钙质流失的食物就行。比如咖啡、浓茶、可乐、动物内脏、油炸食品……
有人认为多吃肉多吃鱼多吃鸡蛋……这些营养丰富的食物就是“补”，其实过分追求高脂肪高蛋白尤其是动物脂肪的蛋白后代谢物是酸性会与钙质结合让过多的钙被排出体外，恰恰不利于骨折恢复。
均衡营养的前提下有意识增加钙的摄入，适量吃些含钙高并且容易被人体吸收利用的食物，这就足够了。
如果不是单纯的外伤性骨折而是严重的骨质疏松导致的骨折，比如很多老人稍微发生磕碰或骨头就裂了折了升悉……吵历乎相信医生一定会告知并给你更好更科学的恢复手段。
一般可以吃富含蛋白质食物，有助于骨折后恢复骨头，但是还需要及时配合医生治疗。
在发生骨折之后需要注意合理饮食，可以吃含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼哗唯肉、羊肉、猪肉、虾肉等等，当中的营养成分是比较高的，能够补充身体所需要营养成分察毁，提高自身免疫力，同时也可以促进骨折愈合。
在骨折恢复期间还要注意多休息，不要做剧烈运动，否则就有可能会导致局部再次受伤，从而会影响到恢复败芦备。平时要做好保暖措施，避免着凉。
三、请问骨折吃什么好
一裂坦般情况下骨折患者可以吃摄入富含蛋白质、维生素等食物，还可以通过应用药物进行辅助治疗。
1.蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加。
2.维生素：患者在骨折手术之后可能会出现一些术后不良反应比如四肢无力、头晕等症状，此时应建议摄入富友御含维生素较多的食物如苹果、火龙果等食物。
3.应用药物：骨折患者通常需要使用手术治疗等方式进行处理，由于术后可能会出现感染、疼痛等迹象所以建议患者可以使用应用消炎、镇静等药物进行辅助。比如青霉素、罗红霉素等药物。
上药物仅供参考，具体使用应在医生的指导下进行使用。骨折后一定要注意饮食，增加营养，建议多吃富含优质蛋白质、钙质以及维生素的食物，有利于促进骨折的愈合，比如鱼、虾皮、瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、坚果等高蛋白高钙食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于补充维生素以及膳食纤维，肆告桐有利于促进长期卧床患者的肠蠕动，防止发生便秘，比如香蕉、苹果、猕猴桃、青菜、黄瓜、南瓜等。少吃高脂肪的食物，以防引起骨折后并发症。
到此，以上就是小编对于骨折吃什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨折吃什么的3点解答对大家有用。
