山竹怎么吃,山竹的吃法(山竹的食用方法)
山竹怎么吃 1、直接手剥品尝 当我们在水果店里选购到新鲜的山竹之后,最简单快捷的食用方法就是洗干净之后直接剥开食用。这样吃不仅仅方便,而且还能品尝到其果肉的原汁原味。通常是吃山竹的果肉即可。
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于山竹怎么吃的问题,于是小编就整理了2个相关介绍山竹怎么吃的解答,让我们一起看看吧。
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一、山竹怎么吃,山竹的吃法
山竹被人们称为“水果之后”,虽然它不是我们所居住环境中所种植的,但是随着社会的不断发展,很多其他地区的食物都逐渐出现在各大超市卖场,以便让我们尽情享用。所以这才让人们有了更多选择的机会。人们在品尝之后,发现这种水果不但营养价值不菲,而且食用起来的口感还不错。于是山竹就渐渐融入了人们的生活当中,逐渐成为了人们所喜爱的水果之一。山竹还被加工制作成饮料、做可口的沙拉、榨汁等,更受到了人们的喜欢。
山竹怎么吃
1、直接手剥品尝当我们在水果店里选购到新鲜的山竹之后,最简单快捷的食用方法就是洗干净之后直接剥开食用。这样吃不仅仅方便,而且还能品尝到其果肉的原汁原味。通常是吃山竹的果肉即可。
2、山竹荔枝酸奶沙拉
我们也可以将其制作成一道美味的夏天甜品。首先我们要准备好所需的食材,再将山竹和荔枝分别剥颗,放置碗中。然后倒入酸奶以及沙拉酱,搅拌以及调味。这种制作方法也比较方便。而且放置冰箱中冷藏5分钟左右则风味更佳。人们吃了之后,不但能够食欲大增,而且还能消暑去火。
山竹生菜沙拉
食材选择:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
制作方法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。
食疗功效:经常食用山竹生菜沙拉可以净化血液、降低胆固醇,对身体的养生保健特别有利。
如何选购新鲜的山竹
我们要吃的健康有营养,必须学会选择新鲜的山竹。首先我们要观察山竹的颜色,如果颜色光鲜亮丽,而且果蒂颜色也十分翠绿。然后用手按压改者以及估摸果身。如果发现果壳富有弹性,而且手感软滑。那么就说明山竹确实是比较新鲜的,值得购买品尝。挑选小技巧 :购买山竹时要注意选择山竹蒂是绿色的,以及软的山竹果壳,否则就会买到“死竹”。 买山竹时用拇老歼启指轻按一下,感觉太硬按不下去的就不要买了,要是蒂叶颜色暗沉,则表示山竹已经太老,不能食用。如果山竹果壳软软的,就可以食用。或者可以看山竹底部的蒂瓣,有几片蒂瓣,就代表有几瓣侍如果肉。
山竹不适合哪些人吃
虽然说山竹营养物质不少,但是我们也要有所选择。山竹中含有糖比较多,所以并不适合肥胖者以及糖尿病患者食用,同时心脏病以及肾病患者也不适合吃,因为山竹含较高的钾质。此外山竹属于寒性水果,所以不建议跟其他寒性果蔬一起食用。二、山竹的食用方法
山竹的食用方法大全
山竹的食用方法大全,山竹真是一个好东西,不仅好吃,而且营养还丰富,被称为“果中皇后”,非常受消费者欢迎。很多人喜欢吃山竹,那么你知道山竹怎么吃,下面就来了解一下山竹的食用方法大全。
山竹的食用方法1
山竹怎么吃山竹的外壳特别硬,在吃的时候应该把外壳去掉,但在去壳以前,还要用清水把它的表面清洗干净,再把山竹蒂上的叶子去掉,然后把山竹放在两个手中间,同时向中间用力,这时它的果壳就会裂开,把果壳去掉以后直接吃里面的白色果肉就可以。
山竹的食用方法大全
1、做果汁
山竹平时可以用来做果汁,再做果汁之前应该先把山竹的坚硬外壳去掉,取出它里面的白色果肉,然后再准备适量的哈密瓜或者其他水果,把它们全部切成小块以后,放到果汁机中,榨出果汁,加适量蜂蜜,调匀以后直接饮用就可以。
2、做沙拉
用山竹做沙拉吃,味道也特别好,在制作时需要准备,新鲜山竹两个,番茄一个,苹果一个,生菜一棵,把生菜洗净以后撕成小块儿,山竹去掉外壳以后,取出果肉也切成块状,再把番茄和苹果去皮以后,切成块状,把它们放在一起调匀,上面淋上沙拉酱就可以。
3、煮糖水
山竹平时还可以煮糖水喝,再用它煮糖水时,需要把山竹的皮和籽全部去掉,得到山竹果肉切成片状,放在锅中,加适量冰糖,然后放少量枸杞子和红枣再加入适量的清水,一起煮开再煮十分钟,取出以后就是甘甜诱人的山竹糖水,它能为人体补充能量,也能缓解身体疲劳。
山竹的宜忌人群
山竹对于我们一般人来说,实际上都是可以食用的。特殊对于体弱、病后虚弱的人群来说,都是很适合吃山竹的,不过虽然说一般人都是可以食用山竹的,但是实际上我们每天吃3个山竹就完全可以了。
对于肥胖及肾病、心脏病的患者来说,山竹是应该少吃的,同时如果出现了糖尿病的问题,山竹也是应该避免吃的,而且体质虚寒的人群也是应该避免吃山竹的。如果说女性月经期间,或者是存在寒性痛经的问题,那么山竹也是应该避免吃的。
山竹的食用方法2
1、直接生吃法用手掰开,吃里面黄白色的东西,里面有些有核,把核吐了就可以了,基本上都是直接吃。
用水冲洗山竹水果,以除去表面的灰尘。新鲜水果有较厚的软的外皮。在一般情况下,可以用削皮刀削去外周做御空围的外皮。
长时间暴露在温暖的条件下使外皮干硬,变得难以打开。
2、山竹哈密瓜汁
成效:益智醒脑、改善健忘。
资料:山竹2个、哈密瓜300克。
制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种资料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。
3、山竹生菜沙拉
成效:净化血液、降低胆固醇。
资料:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱拆磨。
制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。一切资料夹杂拼盘,淋上沙拉酱即可 。
山竹的挑选方法
1、看果蒂颜色:挑选山竹时,一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色,山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜,如果颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间长了,不新鲜。
2、捏果壳:用大拇指轻轻按一下,果壳有弹性,如果按下去的地方能马上恢复,就说明是新鲜的。
3、数底部蒂瓣:通常莽吉柿底部的蒂瓣有4到8片,这个蒂瓣的片数是和果肉的片数一样的,蒂瓣越多,就说明果肉片数越多;果肉的'片数越多,果核就越小,有的果核甚至可以直接吃。因此,要果断地挑选蒂瓣多的山竹。
山竹的功效与作用
1、提高免疫力
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。
2、清热润燥
山竹是秋季适宜食用的一种水果,这是因为它具有很好的润燥作用,对于秋燥所引起的喉咙干、上火等等的情况,都有很好的纯瞎缓解作用。
3、止咳止泻
山竹中含有比较丰富的鞣质,对慢性肠炎、痢疾等造成的腹泻,有收敛止泻的效果。且对不明原因的干呕有止呕效果。此外,山竹对重感冒后出现的浓痰咳喘,也具有止咳效果。
4、美容养颜
山竹当中含有一种氧杂蒽酮的化合物,而且还含有大量的维生素及单宁酸,能够增强免疫,延缓衰老,还可以去除痘痘,粉刺等问题,使皮肤更加的光滑细腻,起到很好的美容效果。
5、安神除烦
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧等症状。
山竹的食用禁忌
我们吃山竹是能够有降燥、清凉解热的作用产生,所以说健康的人群都是可以食用山竹的,但是吃山竹的时候一定要适量的,而且因为山竹中是富含纤维素的,在我们肠胃中如果吸水了,就会出现膨胀的情况,我们过多的食用山竹就会引起便秘的问题。
因为山竹是属于一种寒性的水果,所以对于体质虚寒的人群来说山竹是应该尽量少吃的,多吃山竹对健康没有好处,同时山竹是应该避免和西瓜、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等寒凉的食物一起吃的。
在山竹含糖是较高的,因此对于肥胖的人群来说是应该少吃山竹的,糖尿病人是要避免食用山竹的。
到此,以上就是小编对于山竹怎么吃的问题就介绍到这了,希望介绍关于山竹怎么吃的2点解答对大家有用。