吃什么东西可以降火(吃什么东西最降火)
1、水果、蔬菜:可以适量食用部分偏寒性或温性的水果、蔬菜辅助去火,如苦瓜、西瓜、火龙果、梨、冬瓜、芹菜、黄瓜等,均可辅助减轻上火症状;2、代茶饮:可将菊花、决明子、栀子、金银花、蒲公英等药材用热水泡服。
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于降火吃什么的问题,于是小编就整理了4个相关介绍降火吃什么的解答,让我们一起看看吧。
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一、吃什么东西可以降火
平时吃一些苦瓜、冰糖雪梨、绿豆粥漏橘、金银花、苹果、香蕉、火龙果等食物都可以起到降物搜链火作用,患者也可以多喝一些白开水促进排尿量,同样能够达到下火的作用。上火以后大多数患者会出现烦躁不安、口舌生疮、肝火旺盛、头胀头痛等一些不良症状,这时候就可以通过食物的食疗方法来进行缓解。在服用食物起不到作用时,罩孙患者可以遵医嘱服用清热解毒去火的药物来治疗。
上火可分为实火和虚火,内火较轻者一般吃偏寒性或温性的水果、蔬菜以及代茶饮即可。而内火较重者,则需经中医辨证后在医生指导下服用药物去火。
一、食物:
1、水果、蔬菜:可以适量食用部分偏寒性或温性的水果、蔬菜辅助去火,如苦瓜、西瓜、火龙果、梨、冬瓜、芹菜、黄瓜等,均可辅助减轻上火症状;
2、代茶饮:可将菊花、决明子、栀子、金银花、蒲公英等药材用热水泡服,制成中药代茶饮。上述中药材均具有清热泻火的效果,饮用后也有一定的辅助降庆拦笑火效果。
二、药物:
1、实火:实火为实热证引发的上火,患者可表现为面红耳赤、心烦口渴等症状。可遵医嘱应用清热泻下、清胃祛热的药物,如牛黄上清丸、龙胆泻肝丸等;
2、虚火:虚火为虚热证引发的上火,患者可表现出五心烦热、脉细衡拿数、面色潮红等症状。一般可誉含遵医嘱应用当归、生地、麦冬、沙参等药物进行调理,去火降燥。
此外,还可以选择针灸、刮痧、拔罐、药蒸等中医疗法,缓解上火的症状。建议日常多喝温水,有助于症状的改善,还应尽量避免食用荔枝、榴莲、龙眼、菠萝蜜或辣椒等容易引起上火的食物。
二、吃什么东西最降火
推荐大家吃苦瓜。苦瓜哗氏所含生物类物质奎宁能利尿活血、清心明目。用鲜氏激苦瓜,汁饮或煎汤服,清热作用强,适用于身体蕴热者。苦瓜中维生素C含量较多,能保护血管弹性、维持正常生理功能,苦瓜乱核散还属高钾食物,钠含量则相对较低,适量食用有助于机体钾因子水平的增高,一定程度上起到调节血压的作用。
一般可以多吃一些苦瓜,冬仔模瓜,白萝卜,还可以多吃一些绿色的蔬菜,比如菜心,生菜,油麦菜,菠菜,这些都可以清热降火。同时还可以配合多喝一些菊花茶,绿豆粥,也可以多用一些金银花,菊花,龙胆草,淡竹叶,莲子心泡水喝。还可以用一些中药,可以吃点牛黄解毒片或者龙胆泻肝丸,平常尽量不要吃辣椒,大蒜,生姜,胡椒等食物,不要喝酒,搭裂不要熬夜,念枝缓这些有可能还会导致上火加重。同时也可以通过中医的拔罐放血疗法进行清热降火的,平常可以按摩下曲池穴,大椎穴,也可以清热降火。
降火快的东西主要分为食物和药物两种。
1.食物:大多数蔬菜和水果都有清热下拍坦火的作用,主要有西瓜、黄瓜、西柚、橙哪慎子、苦瓜、苦苣等。也可以通过多喝热水或绿豆水的方式降火。
2.药物:当患者为肺热导致上火时,可以在医生指导下服用养阴清肺丸、板蓝根颗粒、清开灵颗粒、二丁颗粒以及金银花颗粒等药物降火。当患者为胃热导致上火时,可以在医生指导下服用藿香清胃丸、藿香清胃胶囊、清胃散、栀子金花丸以及清胃黄连丸等药物。李贺敬
使用药物降火时,建议在医嘱下服用
三、吃什么降火?
吃
三黄片去火。
三黄片
具有清热解毒,泻火通便的功效。主闹消要用于三焦热盛所致的目赤肿痛、口鼻生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、心烦口渴、尿黄便赤。
具有清热败火作用的食物:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
(2)苦寒制火类:如苦瓜、苦菜猛凳、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类:如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、枝弯旅白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
到了这个季节,很多悉埋伏人容易出现感冒、便秘、液弯嗓子疼等“上火”的症状。面对上火,很多人只会喝凉茶,认为这样就是降火。但是有一小部分人睁携却发现,自己越喝火气越重。 其实啊,上火有心火和肝火两种。下面我们一起来看下你是哪种火吧。
四、上火吃什么能迅速降火?
上火是生活中很常见的疾病,会对健康带来很多不利的影响,需要及时调理恢复,那么上火吃什么能迅速降火?常见的降火蔬菜有哪些?上火适合吃的食物有很多,部分食物具有非常不错的降火功效,下面就来详细了解这些食物,以及要注意的事项吧。
1、降火的食物
1大白菜
大白菜素有百菜之王的美称,其实冬季适当的吃些白菜不仅可预防上火,同时对于防止由于肝火过旺引起的便秘,口腔溃疡等均有一定的帮助。
2菠菜
菠菜是很多女性的最爱,菠菜不仅含有丰富的铁,可帮助补血,同时其中还含有各种维生素均具有很好的去火功效。专家建议那些因为肝火过旺引起的便秘者更应该多吃菠菜了。
3山药
山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时中医认为其具有清心安神,补中益气之功效。冬季易上火之人,可选择多食山药粥,山药羹等。
4百合
百合是滋阴润肺之佳品,虽说其口感不是特别好,但是如果能与莲子一起服用的话,那么就可达到很好的清除肝火的作用。另外对于老人,小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾病,更有利于理气。
5西红柿
西红柿素有“美容王“之美称,其实西红柿也具有下火,平肝,补血之功效。特别是秋冬季易发肝火旺,多喝西红柿蛋汤有一定的辅助作用。
6苦瓜
苦瓜是寒凉性食物的代表,虽其苦无比但是却是泻火的良方,是清热解毒的最佳闭碧选择。
2、降火的水果有哪些
1、芒果
芒果也是凉性水果中的一员,因此适当吃点的话,可促进降火气。
2、椰子
椰子是凉性水果之一,以海南的椰子最为出名,夏季上火,可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
3、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一,因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的,由其是对于体寒的人来说,就更不能吃了。
4、柚子
柚子具有清热下火,由其是在北方干燥的天气,如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题,起到一个清热解毒,去火气,助排便,美容养颜等多种养生功效。
5、草莓
草莓也具有去火的功效,因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易,故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下,帮助消除残留在草莓上的农药。
6、西瓜
中医认为西瓜性凉,具有清热降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素,对促进水电解质平衡具有很大的帮助。
7、西红柿
有人说绝吵西红柿是蔬菜,其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容,补血,平肝等功效,夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。
8、梨
眼下正是各种梨子上市的季节,而梨是公认的具有清轿宏举热降火,滋阴润肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维,可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥,喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。
到此,以上就是小编对于降火吃什么的问题就介绍到这了,希望介绍关于降火吃什么的4点解答对大家有用。